Physio du plancher pelvien
Qu'est-ce que
le plancher pelvien ?
Le plancher pelvien désigne l’ensemble des muscles situés à la base du bassin. Ils forment le « plancher » de votre bassin ! Ces muscles jouent un rôle crucial dans l’accomplissement de diverses fonctions, notamment:
- Le soutien des organes pelviens – il agit comme un plancher pour maintenir les organes pelviens (utérus, intestins et vessie) à l’intérieur du bassin
- Le maintien de la continence – empêche les fuites d’urine et/ou de selles
- La fonction sexuelle – permet/empêche la pénétration, favorise la production d’une érection
- Il fait partie du « tronc » – il travaille avec les muscles du dos, les abdominaux et le diaphragme pour maintenir un tronc/une région centrale forts
Qu'est-ce que
la physiothérapie du plancher pelvien ?
La physiothérapie du plancher pelvien est un domaine spécialisé de la physiothérapie qui se concentre sur le traitement des symptômes associés aux structures situées à l’intérieur et autour du bassin. L’objectif principal de cette branche de la physiothérapie est de traiter les problèmes de santé pelvienne liés aux systèmes urinaire, anorectal et reproductif.
Bien que l’évaluation et le traitement des structures autour du bassin constituent un objectif important de cette branche de la physiothérapie, ce n’est pas le seul. Les structures de notre corps sont toutes reliées entre elles et il est important de les prendre toutes en compte. Des études ont montré que les douleurs de la mâchoire peuvent être liées à des dysfonctionnements du plancher pelvien ! Votre physiothérapeute spécialiste du plancher pelvien procédera à une évaluation complète du corps afin de déterminer ce qui pourrait contribuer spécifiquement à vos symptômes.
Conditions courantes que nous traitons
La physiothérapie du plancher pelvien permet notamment de traiter certaines conditions :
Système urinaire :
- Incontinence urinaire/fuites
- Urgence urinaire
- Fréquence urinaire
- Urine incomplète
- Résidu post-urinaire
Système reproductif :
- Grossesse et période post-partum
- Vaginisme (douleur vaginale)
- Vestibulodynie (douleur à l’entrée du vagin)
- Dyspareunie (douleur lors des rapports sexuels)
- L’endométriose
- Prolapsus des organes pelviens
- Éjaculation précoce
- Prostatite chronique non bactérienne
- Dysfonctionnement érectile
- Prostatectomie pré- ou post-opératoire
Système anorectal :
- Fuites de selles
- Fissure anale chronique
- Évacuation incomplète des selles
- Constipation chronique
- Douleur/spasmes anorectaux (proctalgie fugace)
Douleur :
- Douleur au niveau de la symphyse pubienne
- Coccydynie (douleur au coccyx)
- Douleur de la vessie (cystite interstitielle)
- Névralgie pudendale
Tissus autour du bassin :
- Diastasis rectus abdominis
- Douleur dans le bas du dos
- Douleur abdominale
Symptômes courants que nous traitons
Voici quelques symptômes courants qui peuvent être traités efficacement grâce à la physiothérapie du plancher pelvien, sans toutefois s’y limiter :
- Fuite d’urine (quelle qu’en soit la quantité – petite ou grande !)
- Sensation de pression au niveau du vagin ou de l’anus
- Difficulté à se rendre aux toilettes à temps
- Aller souvent aux toilettes
- Douleur lors des rapports sexuels
- Sensation de ne pas se sentir vide après être allé aux toilettes
- Douleur n’importe où dans le bassin
- Douleur/sensibilité autour d’une césarienne ou d’une cicatrice vaginale
- Absence de sentiment de « retour à la normale » lors de la reprise d’une activité physique après la grossesse
Comment la physiothérapie du plancher pelvien peut-elle aider ?
L’objectif de la physiothérapie du plancher pelvien est de restaurer la fonction dans la région pelvienne. Le tissu conjonctif, le système musculo-squelettique et le système nerveux seront tous pris en compte dans le cadre d’une approche thérapeutique globale.
Plusieurs techniques peuvent être mises en œuvre pour y parvenir, notamment le travail sur la respiration, les techniques de relaxation, les étirements, le relâchement des muscles et du tissu conjonctif autour de la région pelvienne, la prescription d’exercices et le biofeedback si nécessaire. Le renforcement, la relaxation et la coordination des muscles du plancher pelvien peuvent également s’avérer utiles.
À quoi s'attendre lors de votre premier rendez-vous
Lors de votre première visite, vous discuterez avec votre physiothérapeute de vos antécédents médicaux et de vos symptômes.
Votre physiothérapeute procédera ensuite à une évaluation physique, notamment du bas du dos, des abdominaux, des hanches et des muscles du plancher pelvien.
Vous discuterez ensemble des résultats et du plan de traitement correspondant à vos besoins spécifiques, afin d’adopter la bonne approche pour vos soins.
Vous quitterez votre rendez-vous avec une prescription de programme d’exercice individualisé.
Foire aux questions
Si votre assurance couvre la physiothérapie, elle couvre également la rééducation du plancher pelvien ! La rééducation du plancher pelvien est une branche de la physiothérapie et est couverte comme tout autre type de traitement de physiothérapie.
Nous encourageons les gens à se rendre à leur rendez-vous en portant les vêtements dans lesquels ils se sentent le plus à l’aise ! Aucun vêtement particulier n’est exigé.
Non – il n’est pas nécessaire d’être référé pour être vu en physiothérapie du plancher pelvien !
Nous commençons par évaluer la fonction musculaire et les tissus de manière externe en observant simplement la peau. Avec le consentement du patient, votre physiothérapeute (avec un doigt ganté et bien lubrifié) peut également évaluer la musculature à l’intérieur par les passages antérieurs et/ou postérieurs du bassin. Cet examen n’est qu’une partie de l’évaluation et n’est effectué que si le patient est à l’aise avec l’examen et donne son consentement. Cet examen permet à votre thérapeute de comprendre comment vous utilisez les muscles du plancher pelvien (contraction, relaxation, coordination, etc.) et d’évaluer la tension ou la sensibilité. C’est un moyen utile pour comprendre comment aider au mieux la patiente et orienter le traitement.
Non, absolument pas ! L’examen interne est un élément utile pour votre physiothérapeute afin de comprendre ce qui peut contribuer à vos symptômes. Cependant, aucun examen interne n’est effectué sans le consentement du patient et nous travaillons toujours dans les limites de la zone de confort du patient !
Oui – tous nos thérapeutes sont agréés. Vous recevrez un reçu à la fin de vos rendez-vous que vous pourrez présenter à votre assureur ou que vous pourrez conserver pour vos impôts sur le revenu.
Chez Motiva Santé, nous pouvons traiter toute personne souffrant de troubles de la santé pelvienne âgée de plus de 5 ans (hommes, femmes et la population transgenre). Quels que soient les symptômes que vous ressentez, nous sommes là pour vous aider !
Vous vous demandez toujours si nous pouvons vous aider ?
Appelez-nous au 514-819-1015 ou envoyez-nous un courriel pour plus d’informations !
